Teh Kunyit - Resep pertama yang akan kami bagikan untuk anda di blog sederhana ini yaitu teh kunyit yang merupakan salah satu minuman terpopuler di Asia, sehingga sebagaian orang mengatakan teh kunyit sebagai "Emas Cait". Teh kunyit sangat membantu untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda dan salah satunya yaitu untuk mengurangi peradangan.
Selain itu, teh kunyit juga dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan jantung dan tulang Anda. Kandungan dalam satu porsi teh kunyit yang dibuat dengan resep ini yaitu sebagai berikut:
Kandungan Teh Kunyit
- 310 kalori
- 2,5 gram protein
- 30 gram lemak
- 13 gram karbohidrat
- 0,4 gram serat
- 9 gram gula
- 1,17 miligram mangan
- 0,2 miligram tembaga
- 4,6 miligram zat besi
- 55 miligram magnesium
- 115 miligram fosfor
- 0,7 miligram seng
- 177 IU vitamin A
- 287 miligram kalium
- 0,7 miligram vitamin B3
- 17 mikrogram folat
- 0,19 miligram vitamin B5
Resep Dan Cara Membuat Teh Kunyit
Bahan:
- 1 cangkir santan
- 1 gelas air
- 1 sendok makan ghee
- 1 sendok makan madu
- 1 sendok teh kunyit (bubuk atau akar parut)
Cara Membuat:
- Tuang santan dan air ke dalam panci dan hangatkan selama 2 menit.
- Tambahkan mentega, madu mentah, dan bubuk kunyit selama 2 menit.
- Aduk dan tuangkan ke dalam gelas.
Manfaat Dari Teh Kunyit
- Dapat mencegah peradangan
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Meningkatkan kesehatan kulit
Itulah resep dan cara membuat teh kunyit yang bisa anda tiru untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda bersama keluarga. Sehat tidak perlu mahal.